PARAS VERSIO

Valmennuksessa tarkastelemme hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti. Kartoitamme lähtötilanteesi kattavasti ja lähdemme pienin askelin parantamaan elintapojasi, ruokavaliotasi ja liikuntatottumuksiasi tavoitetta tukevaksi. Lisäksi tarkastelemme kokonaiskuormitustasi arjessa ja varmistamme riittävän levon ja palautumisen.

​

Kesto: 4 x 90 minuuttia

Hinta: 428€ (sis. 24% alv)

​

Toteutus: Valmennus sisältää neljä tapaamista, jotka on mahdollista toteuttaa myös videopuheluna. Saat lisäksi kotitehtäviä tapaamisten välissä tehtäväksi. Tapaamiset on 1-2 viikon välein, jolloin on aikaa syventyä tehtäviin, harjoituksiin ja niistä tuleviin oivalluksiin tapaamisten välillä.